In meiner Praxis wird klassisches Hatha-Yoga praktiziert, vorwiegend nach Selvarajan Yesudian, einige Einflüsse entspringen auch dem Sivananda-Yoga Zentrum, stark beeinflusst wurde mein Stil von meiner Meisterin, Frau Martina Weickel, die mehrere Jahre in Indien verbrachte, und dort Yoga erlernte und lehrte. Hatha- Yoga heißt körperbetontes Yoga, d.h. wir üben vorwiegend Asanas, das sind bestimmte Stellungen, die mit dem Atem verbunden werden und je nach Grad und Entwicklung des Schülers unterschiedlich lange gehalten werden. Meine Spezialität ist es, die Asanas in eine bestimmte Reihenfolge zu bringen, so daß sie zum Teil dynamisch ineinander übergehen und so aufgebaut werden, daß bestimmte Muskelgruppen systematisch gedehnt werden und dabei der Rücken geschont wird. Wichtig sind weiterhin die speziellen Atemübungen und die Entspannung.

Meditation wird innerhalb der Gruppenstunden selten geübt, da die Zeit von 60 min. dafür kaum ausreicht. Auf Anfrage gehe ich jedoch auch gerne intensiver auf die Meditation ein - ansonsten stehen hierfür spezielle Sommerseminare, die von mir veranstaltet werden, zur Verfügung. Hier ist der Rahmen dann anders gegeben, so daß wir uns vertieft in die Meditation einlassen können.

Der Einstieg in unsere Gruppen ist jederzeit möglich. Es gibt zwar verschiedene "Könnerstufen", jedoch sind diese durch die Auswahl der Kurse vorwiegend nach dem Zeitkriterium überwiegend gemischt. Es spielt auch keine Rolle, ob ich nur mit Anfängern oder mit schon fortgeschrittenen Teilnehmern übe. Jeder macht immer mit soweit er kann. Es kann auch sehr motivierend sein Fortgeschrittene beim Yoga praktizieren zu beobachten.

Die Bezahlung erfolgt vierteljährlich. Einzelstunden sind möglich, aber teurer (z.Zt. je nach Teilnehmeranzahl zwischen 12-15€ - ABO 100,-€/ 3 Monate (10-12Unterrichtstunden).

Im Sommer finden Yogasessions im YOgaGArten statt. Anmeldungen und Infos sind über die Praxis möglich.
Die Anmeldung erfolgt einfach per Telefon (auch über AB möglich), Fax oder Internet, oder einfach spontan vor Ort..